猝死前的信号‼️容易猝死的4类人要注意⚠️
这样可以嘛
2024-07-13 12:35:25
“猝死是人类的最严重的疾病”‼️‼️世界卫生组织(WHO）对猝死定义：“平素身体健康或貌似健康的患者
在出乎意料的短时间内，突然死亡即为猝死”
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“猝💀”，总是来的猝不及防⚠️⚠️“猝💀”来之前，也许给了身体无数次机会……
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🔍猝死前身体发出的求救信号❓
⭕️胸疼：胸口出现剧烈/紧缩/压榨性的疼痛🆘
⭕️胸闷：呼吸困难、呼吸急促🆘
⭕️心慌：突然现心率加快，140次/分钟
⭕️不知原因的疲乏
⭕️急性腹痛：突然腹部剧烈疼痛
⭕️眼前发黑、口唇发紫、乏力
⭕️出汗：颈/后背/头皮/手掌心大量出汗
👉若出现此类情况，千万不可忽视‼️
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✅面对猝死，我们能做什么❓
1⃣️首先，用心感知自己的身体状况，警惕每一个身体报警信号！不要拿生命开玩笑
2⃣️日常，当感觉胸间、胸痛、头晕、不明疼痛的情况，是身体提醒你：即刻休息❗️❗️
3⃣️如果发现自己有猝死前兆，不要惊慌，先安静休息，躺着舒服就躺着，坐着舒服就坐着，但在非必要的情况下一定不要活动
4⃣️如果附近有吸氧设备，应在家人或周围人的帮助下尽快吸氧
5⃣️同时立即服用随身携带的急救药，迅速拨打120急救电话
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✅学会“急救技巧—黄金四分钟”，也许可以挽救一条生命‼️
👉急救时按照以下方法来：
1⃣️不要搬运或摇晃患者，应让其仰卧在地上，然后轻拍病人肩膀，并大声呼唤ta
2⃣️然后观察患者呼吸：胸部或腹部起伏有无喘息或异常呼吸（不超过十秒）
3⃣️同时触摸颈动脉有无搏动（非医务人员无需判断）。同时，大声呼救，指定在场人员拨打120急救电话，无在场人员时，自己迅速拨打
4⃣️若患者无意识，呼吸、脉搏消失，应立即进行胸外按压和人工呼吸（🫀👃具体方法见图4/5）做好笔记～
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📮防“猝死”的九大健康准则‼️
🌟避免熬夜💀
🌟尽早戒烟（远离二手烟）
🌟避免酗酒
🌟不要超负荷工作，让身体过度疲劳💀
🌟避免情绪激动，精神压力紧绷💀
🌟坚持运动
🌟健康饮食
🌟控制三高
🌟定期体检……
👉珍惜自己身体，对生命敬畏，才是健康的主旋律～
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好了，今天的分享就到这，下期再见👋
最后，祝愿大家健康、平安、喜乐🍎
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阅读：87634
熄灯了
我表弟就是这病走的，很年轻，27岁的年龄，大学毕业几年，我姨妈睡醒叫他吃早点发现他的身体都凉了，脸色发紫，床单还整齐，发病的时候很快就走了，可怜我姨妈姨父只有一个孩子就这样走了
寡人兄带你一起戒色养生学习上古圣贤修身 回复 12-11 23:39
鲁的猝死，我就是有过两次心跳骤停的经历[祈祷]
用户30xxx17 回复 07-26 09:24
熬夜容易
毛毛虫
我猝死前挺过来了，眼前发黑，心慌心跳加速，呼吸困难然后全身冒汗后就没事了，那时还在读书记忆犹新
用户10xxx40 回复 10-05 19:23
一模一样，我在减肥的时候，训练强度可能一下子适应不过来，然后就出现了全身都出汗。眼前都是黑黑的，然后都没有力气，感觉爬起来都很难。
阿白 回复 10-21 18:39
低血糖吧？[笑着哭]
官方小可爱
静态活动会不会比较好？
这人真的姓陈
这样嘎挺好的至少木有痛苦
用户10xxx54
坏消息：这些症状有6个 好消息：每天晚上10点睡到早上8点
用户10xxx41 回复 09-12 06:14
有时春梦有时噩梦有时噩梦居然干不过我被我一掌拍死[滑稽笑]
你说。
有一次我在房间沙发躺着玩了一个通宵，又抽了很多烟。早上6点多想上厕所，蹲下去得时候看了下手机6点19分，突然肚子好痛好痛，然后我就觉得脸好冰，身上好冷，模模糊糊我发现自己脸贴在地上，手机掉在旁边，然后慢慢的爬起来拿着手机一看12点24分，卧槽……我都不知道怎么回事。
游侠 回复 09-25 07:46
你这是晕厥，没休息好
用户11xxx82
我前几年血压血糖特别高，心跳一分钟157 愣是咬牙挺下来了。。没有其他原因就是因为一个穷字 只能咬牙硬抗。。
♤Spade–ACE
怎么说呢，这些症状是个人都有那么几条符合的。
一个努力想改变自己的人
好好休息啊，不要熬夜不要熬夜，熬夜的意思是每天的睡眠不足，不是说晚上不睡觉或晚睡就是熬夜，
御史案杰局长
肥胖！
baishalei9
工作精神压力大 情绪波动大有抑郁症 40度天天跑步 经常熬夜胃肠功能紊乱[哭笑不得]
用户14xxx92
好可怕 我有这些症状
下阮湾
对我来说，猝死真的是好事。至少不会很痛苦
聪聪忙忙 回复 09-26 13:14
看开点
波粒二象
我艹，原来在我在设计院时的那一次上述症状，表示我离死亡就一步之遥。
反复横跳
经常猝死的人都知道，那时那刻靠的是意志力了。有点像蹦极时的那种不受控，仿佛意志松弛就会离开人士
道友请留步。
假的！别听小便胡说… 我猝死过，先发出预警的是盲肠！！ 接着脑袋发昏，天旋地转的那种… 最后就昏迷了！
佩奇猪
我一年也要一两次胸口闷[打脸][打脸]
劝你躺平的都是小人
全占。
道是无情
…只有心慌和出汗
用户10xxx80
我己死个一次了，没什么感覺，当时躺在床上玩手机，就起床关灯，倒回到床边，一下什麼都不知坐地下，背靠床边发出了声音，有人叫了我一声，随着我就有知觉了
用户10xxx02
有次在车里运动 运动太久，加上空间小，我出现这样的情况。感觉差点完蛋 现在再也不敢在车里了，宁愿去宾馆！
尼古拉
我大部分都占了
加钱居士
我全中，这是要飞升了吗？
肖剑宇
猝，没有安排，没有恐惧，没有啥都没有，也许也是另一种幸福
口是心非
我觉得吧抓紧到岗位上去[笑着哭]