痘痘肌内调外养攻略✅爆痘人的逆袭指南🔥
这样可以嘛
2024-03-20 11:03:13
有一件特别尴尬的事情叫作“青春期过了，青春痘还在”...脸上爆痘，给人带来了无尽的容貌焦虑[失望R][失望R]
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🔍什么是痘痘？
“痘痘”是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎引发的一种皮肤病！它好发于皮脂溢出部位，如：面部、颈部等…出现粉刺、丘疹、脓疱等皮损‼️‼️
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⚠️让你疯狂爆痘的原因有哪些?
1⃣️高油高糖饮食：皮肤油脂分泌旺盛
2⃣️情绪性爆痘：烦闷、暴躁引发内分泌失调
3⃣️皮肤创伤爆痘：角质层受损，红肿敏
4⃣️缺锌反复爆痘：雄性激素分泌过多❗️
👆查看图1，秒懂你是哪一种原因～
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✅好好梳理“反复爆痘”的原理
“熬夜、生气、饮食...”等爆痘原理多为：雄高➡️出油➡️堵塞➡️长痘！如果你生活规律，还存在反复爆痘困扰[黑薯问号R][黑薯问号R]那，你可能存在“缺锌”！
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“缺锌”会影响含锌酶代谢‼️‼️导致雄性激素分泌过高、皮肤油脂分泌过多，出现毛孔堵塞+肌肤炎症，肌肤反复爆痘频发[叹气R][叹气R]据调查现实：长痘人的体内锌含量低于普通人❗️❗️内调目的就是通过降雄，让皮脂腺不再嚣张的狂出油，保持皮肤干净清爽，不给痘痘们提供生长土壤[萌萌哒R][萌萌哒R]
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✅痘痘zui怕这些食物，拯救痘痘肌肤饮食指南📖
👉低GI饮食：燕麦、黄瓜、番茄
👉维生素C：柠檬、刺梨、橙子、蓝莓
👉维生素A：胡萝卜、菠菜、苹果、南瓜
👉含锌食物：猪肝、黑芝麻、羊肚菌、扇贝
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“补锌”可以选适合油痘肌的“三精锌肌瓶”也叫三精无糖锌，它每支含锌足足2.5mg[赞R][赞R]科学计量，不用担心过量补充～它属于有机液体离子锌，吸收率是无机锌的2倍哦～焕活肌肤细胞活力，更给力[哇R][哇R]
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关键它是0蔗糖配方，能缓解皮肤糖化🌟🌟如果你正好因缺锌、饮食油腻、经常熬夜…导致皮肤油脂分泌旺盛，反复爆痘长痘～get它吧～还肌肤一个不油腻的“清爽肌”[色色R][色色R]
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除了上述的拯救痘肌饮食指南，图8还有一份《远离痘痘的13条忠告》，记得查收哦📮📮
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好啦，今天的分享就到这，下期再见👋
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