我发现想要减肥唯一的方法，就是要让自己饿！只要饿不S就继续饿！瘦到自己想要的效果，还得继续保持。因为世界上没有一样东西说，让你吃了会变瘦。红薯玉米可以减肥，可如果你吃撑了，照样瘦不下去。汉堡炸鸡虽然热量很高，如果你只吃两口，绝对不会胖。所以想要变瘦就得控制量，千万不能吃撑，一般七分饱即可。就算减肥成功了，也要自律，否则一旦暴饮暴食，还会继续反弹。
我发现想要减肥唯一的方法，就是要让自己饿！只要饿不S就继续饿！瘦到自己想要的效果
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