不吹不黑，代糖安全性一目了然❗️
世铎看健康
2024-06-24 15:30:38
最近代糖不太平，阿斯巴甜被列为2B致ai物，板上钉钉了 💥
今天就一次性讲透代糖的事情 💬
根据来源分为天然的和人工合成的
天然的相对人工的更安全一些，但也不绝对 🤔👀
-
天然甜味剂👇
🍭糖醇类：D-甘露糖醇、麦芽糖醇、乳糖醇、山梨糖醇、木糖醇
🍬非糖醇类：罗汉果甜苷、索马甜、甜菊糖苷
-
人工合成甜味剂👇
二肽类：阿斯巴甜 🚫
蔗糖衍生物：三氯蔗糖、异麦芽酮糖
-
每种甜味剂都有自己的特点比如：
🤢糖精钠：在体内不分解，但可带有致ai物邻甲苯磺酰胺
❗️阿斯巴甜：2B致ai，不能用于苯丙酮酸尿症病人
甜菊糖苷：天然无能量，高甜度，可能具有一定的致ai作用 💥
-
目前研究比较安全的，其实还是糖醇类的代糖
甜度低、能量低、粘度低 🍭
不过也有越来越多的研究对代糖提出了挑战
-
⚠️我个人观点，代糖这东西
不会为我们人体提供任何必须的营养素
尽量少喝，或者不喝为好 🤷♀️
0
阅读：0
大漠孤烟
目前并没有科学证据表明甜菊糖苷致癌。 甜菊糖苷是从甜叶菊中提取的天然甜味剂，它的甜度高、热量低。大量的研究和长期的使用实践表明，在合理使用的情况下，甜菊糖苷一般是安全的。 当然，任何食品添加剂的使用都应该在规定的范围和剂量内，以确保其安全性。
明斌杜
给你科普下，异麦芽酮糖是天然存在蜂蜜中的
优哉游哉
有没有放心的品牌大家相互安利一下啊！我不想用甜菊糖苷了