纯干货❗️热门鱼油的区别

要记住 鱼油这个品类，一定是一分钱一分货 . 如果你不会选，特别是给父母选 我宁可希望你不要买❌ 因为你跟风买的产品，可能远远达不到💊用价值 . 首先纯度 Omega-3纯度低于70%的 不建议的 厂家不会告诉你，剩下的30% 全都是剔除不掉的杂油 根本吸收不掉，还有可能造成额外的负担⚠️ . 还有说1颗不够我吃2颗的 都是说给外行人的听的🤦‍♀️ - 🐟鱼油主要的成分就有两种DHA和EPA DHA专攻上三路，是大脑的保护神 EPA专攻下三路，是“血管清道夫”🌪 -- 还有两个标准 也是我翻了一摞文献及参考以上市的💊级鱼油做出的推荐 对心血管好的话 ① 高EPA含量，每100g中至少含有46g ② 低DHA含量，每100g低于25g，越低越好 （DHA含量对血脂弊大于利） 还有剂型，TG/rTG的吸收利用率要远超EE型的🚀 -- 不会看配料，不知道怎么算纯度？（右滑图4） - 市面上其实大量充斥着30%左右纯度的鱼油，大家注意甄别 而高纯度的鱼油中：高EPA含量，低DHA的也并不常见 我真的把网络上热门的鱼油配料表都翻遍了 找到这款“BIO-H/佰澳和”鱼油🐟 给父母的宝藏鱼油 属于97%的高纯度鱼油 ✅关键点： EPA80%很高👍 DHA10%很低（越低越好） TG型鱼油 还获得了IFOS认证，鱼油这个认证是硬通货