子宫排淤保养(姨妈量少、块多)

芊芊记笔记 2024-06-08 12:11:28
其实对于20+、30+的女生来说,姨妈量少更多的原因是因为身体太“淤”了,补进去的食物,体内生热,而身体被“淤”堵住了,无法化解这些热,导致上火。这种淤把气🩸堵了没法运行了,身体就会出现一系列问题 . 堵在脸上:形成ban点和熊猫眼 堵在舌底:形成舌下静mai紫黑 堵在子gong:形成块,小幅涨疼 堵在皮肤:时不时就淤青一块 . ▪桑葚桂圆花生汤 桑葚10克,枸杞5克,红豆20克,红皮花生20克,红枣1颗去核,红糖一块,桂圆肉5克(配次按照自己喜好抓)姨妈刚走的头4天,需要做的是:一边固脾,一边养🩸 . 因为能养p胃,所以不挑体质,p胃再渣的人都可以喝,如果你是🩸虚~亲戚~量少的同学,在经期就可以喝了,能明显感到蔫了吧唧的身体丰盈起来,流量📈大增,😴安好~ . ▪益母草红糖鸡蛋汤 干益母草5克(新鲜15克),黑木耳干5克,当归3克,黑枣5颗,红糖1块,生姜2片,鸡蛋2个,莲子15克 . 黑木耳提前泡发,锅中放入黑木耳/鸡蛋/益母草/黑枣/生姜/当归/莲子,加水煮熟,鸡蛋煮熟后取出去掉蛋壳,重新放锅里煮约15分钟,最后放入红糖,融化即可 . 体内有淤的同学,经前2周,每周吃2-3次 亲戚量大经期不吃(如🪣经、🩸块) 亲戚期间第一天可以吃1次 . ✔️想化淤的三条经络: 手阳明大肠经(皮肤问题找大肠经) 足少阳胆经(废物积滞找胆经) 足厥阴肝经(情志郁结找肝经) . 懒的做的朋友可以直接选择成药,直接用“千金益母颗粒”,其中主要成分有:益母草、当归、川芎、木香,适用于气血淤滞的月经不调、痛经,月经前一周吃,一次一包,每天2次,温开水冲服,简单方便,保持姨妈正常状态~ . 即冲的成药也要认准品牌,选择好的,像千金专研了58年妇科产品的品牌,就很靠谱,知名度高,用料好,所以吃着放心。618也快到了,需要的姐妹可以囤一囤 .

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