连吃7天核桃壳煮鸡蛋，补足亏虚的肾！
芊芊记笔记
2024-06-03 21:14:30
站久了腰疼脚跟疼
坐久了腰疼背也疼
除了容易腰酸腰 痛
还有腿软膝盖软，脚冷，夜niao多
既然shen虚是主要的，那就把这个缺口堵上
今天分享二个老祖宗的方法
核桃壳煮鸡蛋升级版➕黑豆板栗桑葚豆浆
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☑️核桃壳煮鸡蛋plus版
核桃壳是固shen藏jing的
收敛的能力很强
核桃壳里面的木质蝴蝶状薄片叫做分心木
别小看它，用处特别多
做法看图三
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☑️黑豆板栗桑葚豆浆
食材：黑豆10克，板栗3颗，核桃3颗，桑葚10克，黑米10克，黑芝麻15克，黄精10克（tan湿不放可换成山药10克）五谷浆模式600ml水（一定要高温煮熟喝），一周2-3次即可
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欢乐马
谢谢
曾竞
有点意思
云深不知处
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Jin23868
哪能买到健康料？