我发现了养气色贼简单的方法！！

先说我的情况👇 生完孩子那两个月，身体明显虚了不少 夜里要照顾小孩，根本没有好好休息调养的机会 仅有的一点营养还化成了奶水 脸色发白暗黄，姨妈不规律、眼疲劳眼花 整个人什么没干却总昏沉沉的 稍微一动就出虚汗、夜晚盗汗... 后面才意识到是气🔴不足了 于是我开始坚持食补 今天给宝子们分享一些法子！可以试试哦~ . 1️⃣黑豆当归鸡蛋汤 食材：当归5克，鸡蛋2个，黑豆30克 大枣3颗，桂圆干8颗，红糖 消化不好的 红枣和桂圆选一样即可 . 2️⃣黑红汤 食材：红花生，木耳，红汤，红枣，红枸杞，山楂 因为我是有点血yu的（舌下青筋又黑又粗） 所以在原方的基础上加了山楂 我每次在月经期的第三天连续吃三天 整个人会舒畅很多~ . 担心没时间煮的宝子可以试试这个 这个我吃了三年的康麦斯气血丸 和食补不同的是，内服主打一个方便 成分我也有好好研究 当归+黄芪是中yi公认的补雪益气cp 粉末清晰可见的真材实料 另外添加的铁剂是生物铁（氯化高铁血红素） 我吃着感觉还挺好吸收的 像现在春夏天容易上火，胃口也不好，又担心食补长胖 每天早晚吃两粒它，轻轻松松无负担 PS：产品的适宜人群是缺铁性贫血者 不适宜人群有少年儿童、孕妇、乳母 保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病哦！