感谢老中医，真的不咳了！百试百灵！！！

1️⃣蒸大蒜冰糖水 做法:一头大蒜，去皮后拍烂，放在碗里加200毫升水、少许冰糖，上锅蒸20分钟，喝大蒜水 一天2次，连喝3天 陈存仁先生有讲过大蒜水的原理 他认为大蒜水能止.kkk化tan 可以增加支气guan黏膜的分mi 短期内可逼tan吐出 . 2️⃣太极米浆粥(每天都可以喝) 羊爸爸团队分享过这个文章 尤其适合鼻yan/瘦小不长肉的 太极米浆粥就是以用💊的标准，把粥熬成了💊 蕞大程度的释放粳米里面的水谷精微养分 把粳米的补正而不偏的作用发挥到极致 . ◾明火煮： 粳米200克(珍珠米)，水5000毫升（1：25的比例，部分水分会蒸发掉，根据自家炉火米水比例可微调）粳米洗净后备用，水烧开后下入粳米，煮开后转中小火，保持沸腾状态，熬煮2小时（有时间可以更久，也需要一次性加入更多的水），期间注意搅拌，避免粘锅，煮至米粒开花，粥成白稠状，一定要在热的时候迅速过筛 . ◾慢炖锅： 粳米200克，水4000毫升，米和水比例1：20 水烧开后倒入慢炖锅中加入粳米，慢炖8-12个小时 晚上做上，正好早上起床喝，还不费电，更适合懒人、上班族。（建议先用明火煮一次，找到感觉和了解太极米浆粥的质地后再用） . 达标的太极米浆：隔夜取出会形成果冻般的胶状质感。如果浓度不够，化的不够开，放冰箱后，会有很多水被推出来，或者流动度太高，无法形成“米浆冻”。如果是明火煮，水要一次性放足，尤其不要加冷水，会导致沸腾的状态中断，影响米粒化开的效果