东北特色的减脂餐!鸡肉红蘑藜麦饭

东北特色的减脂餐!鸡肉红蘑藜麦饭红蘑是东北特产，平时都用来炖鸡吃，小鸡炖红蘑可是俺们东北很有名气的一道特色菜呢，今天用红蘑做的这个低脂低卡的减脂餐，也灰常好吃哦，妥妥的懒人做法，有电饭煲就行，减脂期的宝宝们赶快get起来吧。食材清单鸡胸肉、胡萝卜、红蘑、玉米粒、豌豆粒、大米和藜麦比例1:1 制作方法 1️⃣先用温水把干红蘑泡发。 2️⃣鸡胸肉切丁放入蚝油和老抽腌制20分钟、胡萝卜和泡发好的红蘑切丁备用 3️⃣大米和藜麦洗干净1:1放入电饭煲内胆。 4️⃣玉米粒、豌豆粒、胡萝卜丁、腌制好的鸡肉丁、红蘑丁放在米上面，添加清水正好没过食材。 5️⃣选择精煮功能，35分钟后，香喷喷的鸡肉红蘑煲仔饭就做好啦，色香味俱全，减脂期的宝宝们也可以大口的炫饭啦，满满的幸福感。