#经常午睡比从来不午睡更健康吗#我的经验是午睡的时间在半小时以内是不错的，可以缓

久凯说健康 2024-03-04 11:29:00

#经常午睡比从来不午睡更健康吗#

我的经验是午睡的时间在半小时以内是不错的，可以缓解一上午的工作疲倦感，如果睡个一两个小时人反而昏天暗地的。另外就是夏天的时候比冬天的时候更需要午睡。

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