#为什么入睡最好不晚于23点#传统中医认为人体在亥时入睡，就是21:00-23:

久凯说健康 2024-03-08 16:29:08

#为什么入睡最好不晚于23点#

传统中医认为人体在亥时入睡，就是21:00-23:00之间，是三焦经运行的时间，此时睡眠可以帮助我们净化水液，是美容觉的时间。

在古代这个时间入睡是完全有可能的，只是现在大家夜间的活动内容丰富逐渐就没办法早睡了[可爱]

0 阅读：44

久凯说健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1

#尿酸高偏方#长期尿酸高容易形成尿酸结晶导致痛风，需要注意饮食结构调整。1、保持

2

#西安的雪下的是馒头片吧#南方人不懂雪，只看过米粒雪。像鹅毛大雪，馒头片雪这种是

3

#不要忽视霉菌对身体的危害#有些霉菌会产生强毒素，比如黄曲霉毒素，对身体有高致癌

4

#晒晒家乡隐藏款土特产#客家芋子包[微笑]

5

#小时候吃的无花果是萝卜丝做的#我也是第一次才知道居然无花果是萝卜丝，萝卜是根茎

6

#女子硬扛流感10天两个肺都白了#症状不能及时缓解不要硬抗，需要查明原因针对性治

7

#睡觉中途醒了不要看时间#今天早上醒来，一看手机5:30，离六点半还差一个小时

8

#停止乱吃气血就回来了#严格来说，养生需要结合自己身体状况来合理的食养安排。补气

9

#冬天起不来是身体在保护你#天寒地冻的冬天，冬藏，充足的睡眠对于养生有帮助[太开

10

#中国人吃盐过多致死率世界第1#盐摄入过量对血压影响比较大，日常还是要吃清淡一些

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量