春季一周不重样营养汤🥣简单易做又好喝😋
晓凡评育儿
2024-03-02 12:23:10
🙋♀️春季是孩子长高的好季节，除了保证日常运动和睡眠，饮食方面也非常重要哦，今天给大家分享一期不重样补钙营养汤，全家老少都可以喝，需要的可以参考一下哈❤️
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👉春季长高，多喝这7款汤⬇️
🔴周一 玉米山药排骨汤
🔴周二 番茄金针菇鸡蛋汤
🔴周三 丝瓜虾仁汤
🔴周四 西蓝花虾仁豆腐汤
🔴周五 开胃罗宋汤
🔴周六 豆腐鲫鱼汤
🔴周日 鲜蔬芙蓉汤
👉饮食方面，❌暴饮暴食，注重营养均衡，多吃帮助追高的含钙、锌、蛋白质的食物，少吃阻碍长个的甜食、高油盐食物。
⚠️平时也要注意多做运动，养成良好睡眠习惯。
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