❌拒绝盲目补钙‼️有效补钙才能让孩子长个✅

🙋‍♀️大家都知道，宝宝的骨骼、个头、智力发育都是离不开钙的，但是补钙要讲究科学方法的，盲目乱补，最后可能在做无用功！ 👉那么，到底如何有效补钙呢？今天就结合之前补钙路上走过的一些弯路整理分享一下小心得，包括补钙的六大误区，如何判断缺钙，以及有效补钙的正确方法，需要的收起来吧！ · 🔴补钙常见的6大误区，快看看你踩雷了没！ ❌喝骨头汤补钙❌补钙越多越好 ❌补钙不补VD❌钙与铁同吃 ❌补钙时间随意❌吃糖过多 · 🔴如何拒绝无效补钙，精准正确有效补钙呢？ ⚠️重点做好这3点！ 1⃣️确保每日钙量摄入达标 多吃含钙的食物，日常饮食营养不均衡需添加补钙剂 2⃣️优质钙源：有机钙 补钙的同时，注意同步补充镁锌D3K2等营养成分， 帮助钙进行转化吸收，做到真正补钙 3⃣️补钙时间：睡前补充 睡前，餐后1小时和晒太阳后是宝宝一天补钙的最佳时间，钙能被充分的吸收利用 · 🙋‍♀️我家之前在补钙路上也走过不少弯路，吃过不少补钙剂，现在终于摸清了精准有效补钙的一些方法： 选钙剂要选有机柠檬酸钙，对肠道刺激小，温和更好吸收！ 👉我们现在坚持在吃的是inne钙镁锌，每条10ml钙含量168mg，钙含量忒足了~ 👉不仅含有钙、镁、锌一齐帮助宝宝生长发育！还搭配上促进钙吸收的维生素D3、K2，一条同补5种营养！这下钙含量和吸收率都狠狠拿捏，不愧是销量霸榜选手👍 - 👉另外还研究了他家的配料表，也是非常干净。 采用的是牛奶常用的保鲜防腐工艺，直接源头0防腐 无添加糖、防腐剂等，怕蛀牙、肠胃弱的宝宝也可以放心冲！口感酸酸甜甜，像喝橙子味酸奶一样，宝宝敲喜欢！ - ✅给我家娃坚持打卡+每日运动下来 没几月个头见长不少 ，海拔肉眼可见的高了一大截 小萝卜头也逆袭成大长腿娃 ！补对收获太牛啦👍 趁着孩子的猛涨期！建议大家都囤上给娃加足生长动力！ 👉最后，家有小个子宝宝的也不要焦虑哈，日常多运动，养成好的作息习惯，饮食，营养素跟得上，宝宝个子会达标的！ *同款钙可从海外旗舰店入！