类风湿患者，吃什么养关节消炎？#类风湿病##医学知识小科普# 经常有类风湿关节炎的朋友，留言会问到这个问题，赵医生今天仔细讲一遍，大家点赞收藏，避免以后找不到。 在类风湿患者的关节内，持续的炎症和滑膜增生，是导致关节破坏和关节变形的直接“凶手”，除了医药治疗，也可以采用饮食的办法，来改善关节的情况。 首先推荐抗炎饮食，你可能不知道，一些食物对关节炎具有抗炎作用。 第一个是富含ω-3脂肪酸的食物，如凤尾鱼、金枪鱼等多脂鱼类； 第二个是富含益生菌的食物，如酸奶、泡菜等发酵食物； 第三个是富含抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜。 其次，一些食物具有骨关节保护作用，比如富含钙、维生素C、胶原蛋白的食物，多吃可以延缓关节的老化、提高关节的抗破坏能力。 除了饮食，类风湿患者在生活中还要注意哪些问题呢？如果你有这方面的疑问，不妨和我聊聊，赵医生会结合多年治疗类风湿的经验，给你一个细致的解答。
