类风湿总是反反复复，多半忽略了这5个危险因素#类风湿病##健康生活# 我总能看到这样的留言，说按时服药，类风湿还是反复发作。其实，这是很多类风湿患者的通病，只关注医药治疗，忽视了生活中的危险因素！ 今天我就来告诉你，类风湿要远离哪些生活危险因素，点赞收藏，避免以后找不到了。 第一，戒烟。吸烟是类风湿关节炎的危险因素，类风湿患者多为女性，女性吸烟者相对较少，但要警惕二手烟。 第二，减肥。更高的BMI指数、腰臀比例失调，会增加类风湿的风险，而且大体重会增加膝关节损伤的风险。 第三，运动。关节操有助于延缓关节破坏，维持关节活动功能，全身性的有氧运动，则有利于控制体重和改善全身。 第四，饮食。饮食以清淡为宜，推荐以水果、蔬菜、豆类、谷物、白肉和海鱼等为主的地中海饮食。 第五，卫生。注意卫生可以减少感染，避免因感染引发类风湿关节炎，口腔卫生也不能忽视。
