#2024营养新趋势##健闻登顶计划#
又要到了大采购的时候，聚会串门零食总是少不了的。如何选择健康零食呢？偷个懒按照给娃选零食的标准，准错不了~配料表干净，低盐低糖，吃起来没负担又美味。下面给大家推荐几个我觉得非常好吃的零食（无广告，纯分享）
🧀1、厚厚奶酪玉米片
偶然间买东西时候推送发现的，打开一下子就吃完了一包，玉米片的酥脆口感，叠加了芝士的咸香，好吃绝了。当然口感是一部分，仔细看了它的配料表，简简单单的组成，就能做得如此好吃：玉米糁、低聚果糖、芝士粉、椰子油、全脂奶粉、食用盐。
玉米本身就是膳食纤维丰富的食材，又增加了低聚果糖，让每40g的膳食纤维达到了15g，吃零食的同时也能轻松补充膳食纤维。成人每天的膳食纤维摄入量推荐在25g，我买的是盒装，一盒40g，就提供了每天膳食纤维的60%，真的是很可观了。
☕2、咖啡饼干
其实我不是个经常吃饼干的人，因为自己做过一些小饼干，但是觉得黄油的量真的好多…
但你们也知道，我基本上对咖啡相关的食物都没什么抵抗力。所以，买零食的时候，刷到这个「网易严选咖啡饼干」，有点挪不开眼。
我买了两种口味，意式浓缩会更偏苦一丢丢（其实也还好，可以理解为咖啡味更浓）；美式清咖味就稍清淡一些。还有生椰味、抹茶拿铁味，我就没试过啦~
替大家看了下配料表，没有反式脂肪酸，总体的成分还算比较简单，一包大约是66kcal。
🐂3、手撕牛肉
这个是朋友送的礼盒里的一袋，我没想到打开竟然这么好吃！想起来拍照安利给大家的时候只剩这么一小根了…
我查了下是四川.甘孜州产的，用当地的牛肉做成，添加了白砂糖、食用盐、味精、香辛料。一口下去，就真的是实实在在的吃肉的口感。
如果你跟我一样比较喜欢以“肉”作为零食，那绝对推荐你试试这款。比那些个超市里的牛肉干啥的要正宗和过瘾多了！我单方面决定以后要在家里常备，我吃的是香辣味，还有五香味，感觉应该都好吃！
🍨4、0卡蒟蒻果冻
因为外婆给他们买了好多吸吸果冻，我向他们索要了几次，觉得好好吃哦…
然后萌生了去搜搜看是不是有0卡果冻的想法 图片 果然，要啥有啥！
其实有蛮多品牌在做0卡果冻的，我就选了个包装看起来最戳我的。
有白桃和青提两种口味，我都买回来了，收到真的好大两盒，比图片看起来大好多。
其实要果冻要做到0卡路里，无非是用代糖替代白砂糖（蔗糖）、葡萄糖等有热量的糖，能提供甜味，又不产生热量，比如赤藓糖醇、三氯蔗糖。
口感吃起来，确实香精味还是略明显，但是如果在控制体重期间，解馋的时候吃上几袋我觉得还是挺不错的。
