中医认为，湿气就是咱们身体里的水气。脾呢，就像是身体的“排水工”，负责让水分顺畅排出去。但如果脾工作不好了，水气就会在身
百病都跟脾有关系，补脾、健脾、醒脾、消脾、升脾，把脾养壮了，各种病就都没了。1.【补脾】就是脾自身能量不够了，没力气运化
反复长痘，尤其熬夜后，真的太烦人了！不仅影响面容，心情都跟着不好了。化妆不如养面，养生的尽头是食疗！金银花胎菊牛蒡根决明
首先，我们要明白为啥会出现口臭。那我们得了解这个臭是从哪儿来的，是胃还是肠呢？从中医来说，是因为胃肠中的气体向上蒸腾，升
身体津液缺乏，就像做饭火太大，水太少！津液不足的表现：正确补津液米汤鸡蛋茶乌梅三豆饮酸梅汤萝卜百合粥吞津
一、咳嗽 很多人都感染过后一个月了，咳嗽还是不除根，时不时地咳嗽几声，有时候还会出现痰卡在喉咙里咳不出的情况，有的人是
1、养肝2、养脾胃3、排湿气4、补气血5、补肾气6、养卵巢
失眠这事儿吧，有时候也不一定就是有毛病。你想啊，头可是各种阳气汇聚的地方呢，阳气多了就容易搅得心神不宁，所以偶尔失眠可能
茯苓的8种搭配，四季都可以喝的祛湿健脾水，快来看看吧！1.生姜陈皮茯苓水2.茯苓山楂荷叶水3.茯苓山楂菊花水4.茯苓陈皮
1、身体变臭了2、排便多了3、脸上出油多了4、爱睡觉了5、尿不黄了6、总想喝水7、变苗条了8、泡脚出汗了9、食欲变好了1
有句话叫 “有诸于内，行诸于外”，湿疹这病虽然表现在皮肤上，但其实是身体在给你提醒呢，说明你的体质出问题啦。中医对付湿疹
1、不留长发2、不留长指甲3、少吃饭4、睡觉穿袜子5、不贪凉6、喝五红汤7、调节好心情8、睡前泡脚9、拍八虚
很多人都有上热下寒的毛病呢。简单来讲，就是身体上半部分特别容易上火，嘴巴边上老是爱长泡，口腔溃疡老是反复，嗓子干、嘴巴干
今天来了一个患者，因为吃了黄瓜，结果肚子疼、肚子胀。一问才知道，纯是凉拌黄瓜。这可全是寒凉的东西呀，再加上她体质本来就虚
今天给大家分享5种睡不着的情况，以及相应的原因和一些小方法，希望每位朋友都能拥有好睡眠！1、入睡难——需疏肝2、睡不着—
《黄帝内经》里讲，中医觉得六腑得通畅才好，得往下降才顺。要是食物在胃肠里积得太久，就会产生毒素，还会让胃肠的筋脉松垮下来
快节奏的生活让越来越多的人暴饮暴食、作息不规律，每天把养生挂在嘴边，却还是在熬夜。如果你的身体开始出现这些健康“求救信号
在中医五行里呢，有个说法叫 “虚则补其母”。脾胃在五行中属土，火能生土，所以通过补火就能让脾胃更强健。人体里有两种火，一
为什么中医说：精不足多欲，血不足多眠，气不足多食？这几句话到底有没有道理呢？我们一起来看一下。首先，精不足多欲。这句话意
老话常说，十人九湿！意思就是大多数人都有湿气问题。这跟咱们平时吃得太油腻、心情低落、不好的生活习惯，都脱不了干系。湿气积
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