最近群里在讨论一个问题：你们每天的手机屏幕使用时间是多久？结果炸出来不少神人，下面这截图，看得我佩服又无语：真不知道是身
今年夏天寒湿比往年重，如果你平时压力大、肝气不舒，更容易有郁热。在这种环境下，肝血不足的人就更难熬了，郁热化火，都需要消
小满节气过后，我们就进入了五运六气的三之气，天地间气候变化，天人相应，养生也有新的重点。未来60天，饮食、情绪都需要注意
我们全身上下，有正经12条，奇经8条，穴位720个，但有一个地方被誉为身体自带的「妇科圣药」，值得所有女生用一辈子时间来
最近经常跟身边的中医学习掉秤经验，掉秤的根本要调理体质，温阳祛湿或清利湿热，但调体质会慢一些，还要改变生活习惯，比较难坚
小满之后，进入五运六气的三之气，天气逐渐热起来了，但今年夏天降雨、降温会比往年频繁，因为今年的三之气：夏行冬令。五运六气
之前听人说，伤心倒霉的时候觉得自己再也没什么可以失去了，直到有一天发现自己也开始掉头发……夏天万物生长，草木繁秀，夏天的
风雨潇潇小满天，四山蓑笠事新田。小满节气，此时节天气更热，雨量增多，人容易有郁住的热毒，湿气重、浮肿，睡不好，心气不足面
2024年5月20日（星期一）农历四月十三太阳黄经60°，斗指甲，小满节气交节今日小满，迎来了夏天的第二个节气。《月令七
初夏，彷佛初恋。是酸酸甜甜的味道。夏天，火热之气渐起，我们出汗多，醒着的时间多，对气血消耗很大。多吃酸甜口味，以解渴生津
如果你平时能躺着不坐着，能坐着不站着，这篇文就是专门写给你的。好些人每天给脸部做保养，花很多时间，都没有养到根本。同样的
今天是农历四月初八，宋代《东京梦华录》记载：“四月八日佛生日，十大禅院各有浴佛斋会，煎香药糖水相遗，名曰浴佛水。”佛祖诞
人与人最大的差距在于业余时间。我们的体重差距的拉开也是在晚上。「阳化气，阴成形」我们之所以变胖，和阳虚有很大关系，晚上，
立夏一周了吧，像立了个假夏似的。时风时雨，十来度的气温让人秋裤都想翻出来穿上。前两周河北还下雪来着，大广东也是雨水不断，
「春生夏长秋收冬藏」，夏天是“养长”的时候，夏天阳气旺盛，可以激发身体各种生长机能，小孩会快速长高，成年人最明显的就是新
最近很多人和我说好累啊，晚上整夜整夜的辗转反侧、睡不好、梦也很多。被各种琐事包围，感觉很累很累……现在气候变化剧烈，信息
今天是农历四月初一，正式进入夏天的第一个月。养生达人孙思邈活了 101岁，养生比治病更在行，他的《孙真人逐月调养事宜》流
“春吃芽，夏吃瓜”，春天吃芽菜，获得生发的生命力。夏天吃瓜，用瓜果滋润身体，清解暑热，化湿除烦，对抗夏季的炎热和乏累。瓜
夏早日初长，南风草木香。春花落尽，夏天就来了。大自然进入夏长的世界，温度升高，天人相应，身体体表阳气旺，毛孔开泄，体内虚
今日立夏，新的季节开始。《月令·七十二候集解》：「夏，假也，物至此时皆假大也。」假，是大的意思，经历了春的次第花开，到了
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