我们全身上下，有正经12条，奇经8条，穴位720个，但有一个地方被誉为身体自带的「妇科圣药」，值得所有女生用一辈子时间来养护，却一直被埋没！

它是跟三阴交并列的妇科大穴，它是生殖泌尿系统的反射区，它是调节人一身气血的总开关，也是女生很重要的排毒通道！

它就是八髎穴，是8个穴位的统称。

一、妇*科不好的女生，拍打八髎穴会很痛

八髎穴之所以被称为妇*科圣*药，因为它是生*殖*泌*尿*系统的反射区！

早在“《黄帝内经》中就有明确的记载：「腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻（kāo ）分间。」”

这里的「阴卵」，指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。

健康的女生，八髎穴是温暖松软的，妇科不好的女生，这个地方摸上去感觉僵硬、发凉、粗糙，捏一捏或拍打的时候痛；

白带不正常、月经不调、有难缠的阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等妇科炎症，子宫长瘤子、卵巢有囊肿......甚至用很轻很轻的力度也痛得不行！现在可以放下手中事情，拍打一下八髎穴这个地方，欢迎留言告诉我你的感受！

二、疏通八髎穴，打开你一身气血的总开关

痛则不通，只要拍打起来痛，就说明八髎穴气血不通，一定要要想办法疏通它，因为它是一身气血的总开关！

八髎穴所在的位置，正好是女性整个生殖系统的反射区，这个位置在中医叫做胞宫，而统领我们一身气血的冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。

中医认为，督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠它们支配，八髎穴的气血通了，就能调节督脉、任脉、冲脉的气血，这三脉一通，全身气血都通了！

你知道吗？女生关注的月经问题、妇科问题、乳腺问题、孕育、长斑、掉头发、长胖、抗老，都跟气血息息相关！

八髎穴通了，能更快的排出毒素垃圾

八髎穴属于足太阳膀胱经，膀胱经大家都很熟悉了，是人体最大的一个排du通道！

疏通八髎穴，能调动整条膀胱经的气血，把身体里的寒湿痰热等毒素排出来，妇科问题反复发作的朋友，一定要好好养护八髎穴，这是上天馈赠给女人特有的「妇科圣药」，不用可惜啦！

三、如何养护你的八髎穴？这样做简单又高效！

养护八髎穴，最简单的方法就是拍打：双手握空拳，从上往下轻轻拍打臀部，力度由轻至重，以感受到轻微的酸麻胀为宜，每天拍打10分钟左右即可，经期和孕妇不适合。

拍打八髎特别痛，那就搓八髎

拍打八髎，健康的人，不用3分钟，就会隐隐发热，八髎很通的朋友，脚底都是暖的。

但现在很多朋友整天坐着，上班族出门坐车坐地铁，到了公司就开始忙碌，有时候连上厕所的时间都没有！

孩子就更可怜了，连课间十分钟都没法保证，做不完的作业，上不完的辅导班，屁股就跟长在凳子上，八髎这个地方气血很淤堵，会堆积很多寒湿瘀浊，拍打起来很痛很痛，我是不太承受得了。这种情况我建议大家搓八髎！

注意两个动作要领：

一个是用食指上面的第二掌骨来搓八髎，第二掌骨是小腹部的反射区；第二是速度要快，这样搓1~3分钟，会感觉有一股热流源源不断的流入小腹部，小腹部、八髎穴都能快速热起来，促进整个盆腔的血液循环！

懒得搓八髎，那就艾灸八髎

有些朋友懒得搓，或者搓的时间太短没什么感觉，那最好艾灸八髎穴，这个地方很容易得气，热力也容易传导到胞宫，但一定要灸透（有明显的热感向腹部和脚底通串的感觉），时间大概30~60分钟吧，时间太短了，灸不透效果没那么好！

艾灸比较不会伤阴（也就是不上火）的手法，就是远远的，有一点点温温的就可以，不要烫。八髎这个地方，自己灸不方便，可以让家人帮你灸，也可以用艾灸盒、坐灸仪等，学会搭配，可以解决女生大部分常见的身体问题！

妇科不好、虚胖：八髎+带脉

妇科不好，主要的原因是整个盆腔的气血淤堵，寒湿痰浊沉积于此，盆腔又堵又潮湿污浊，就像下水道一样，简直就是病菌的温床；而且湿气往下走，特别容易引起腰腹部肥胖、下半身水肿。

带脉大家比较熟悉了，是身体里唯 一横行的经脉，有“总束诸脉”的作用，还掌管着女人最重要的3个器官：子宫、卵巢、输卵管，也很厉害！

带脉+八髎，能疏通整个盆腔、以及盆腔里脏器的气血，并把寒湿痰浊热毒排出去，平时可以经常拍打这两个地方，艾灸效果最好。

又虚又堵，八髎+关元

现在很多朋友用脑过度、压力大、操心多，容易伤精血，下焦能量不足；下焦是能源的中心，如果下焦能量不足，提供不了能量去中焦，中焦的运化能力变差，消化不好、容易肚子胀、胃口不好、特别瘦或莫名长胖。

营养吸收不了，中焦也无法为下焦提供能量，进入到一个又虚又堵的恶性循环，对女生睡眠、情绪、妇科非常不好！

而八髎和关元，正好是人体大部分经络所经过交汇的地方，八髎是疏通，关元是补，先灸八髎，再灸关元，一通一补，一开一阖，身体的能量会越来越足。

催姨妈的绝代双骄：三阴交+八髎穴

少女时期特别讨厌大姨妈，现在每个月都期盼着大姨妈来，它要不来，会想是不是怀孕了，是不是早衰要闭经了！

如果你确定没怀孕，大姨妈又总推迟，可以试试艾灸三阴交+八髎穴，这两个穴位可谓是催姨妈的绝代双骄。

三阴交也是调理妇科的要穴，是肝、脾、肾三经交会穴，既能通又能补，是女性体质调理的大穴，对女科的各种不适都有帮助。