参考资料：[1]Lewina O. Lee el al.，"Optimism is associate
人的寿命受很多因素影响，运动就是其中一个。适量运动对身体健康和长寿有益，这是公认的事情，但大家有没有想过，做哪些运动才能
世界癌症研究基金会和美国癌症研究所，曾提出过一些靠谱的防癌措施：1、在正常的BMI范围内(1
小张毕业2年，正是搞事业的时候，经常要和客户联络感情，好几次都喝到深夜。昨晚小张又去应酬了，和客户喝了大几轮，整个人喝得
医院的重症监护室里，喝酒喝进来的病人是一个接一个，年纪较大的朋友还占了不少。今天我给大家讲讲这位50多岁的大哥的故事。最
李阿姨自从退休后，就越来越“懒”了，以前女儿坐月子的时候，一个人忙前忙后，把女儿和孙子都安顿的服服帖帖，干活也很利索，手
立秋后，天气逐渐清爽，李大爷已经穿上了运动装备，准备出门晨跑。但是他的女儿李华却突然从床上坐起，皱着眉头对父亲说：“爸，
大家有没有经历过浑身没劲、使不上劲的时候。前一阵，我们收了一个患者，身材很健硕，看起来很健康，他来的时候说自己周身无力，
54岁的李大哥感觉自己身体不太对劲，最近几个月，他开始频繁的夜间起床上厕所，而且排尿时感觉有些困难。但白天醒来上班后，他
你有点过外卖吗？对于年轻人来说，点外卖时再次正常不过的事，哪怕是对于手机用得不太熟的中老年人，也多多少少吃过家人点的外卖
——不吃药，我喝水就好了！73岁的老李自从10年前听了一次讲座后，就认定了“喝水包治百病”。结果今天老李午睡后刚站起来，
参考资料：[1]夏汝山，刘玉峰. 黑棘皮病与胰岛素抵抗 [J]. 国外医学.皮肤性病学分册， 20
65岁的张大妈常年患有高血脂，经常胸闷头晕，体重也是居高不下，这令她十分苦恼。一次偶然的机会，张大妈从朋友那得知，某日本
“天天这么喝酒，这样下去身体都完了！”女儿忍不住对老刘发起牢骚。50岁的老刘平时就爱喝点小酒，每天晚饭都要来上二两白酒，
刘大爷今年65岁，退休后日子过得惬意不已，经常在楼下和邻居们打麻将，一打就是一整天。一天，在打麻将的过程中他突然看不见东
王大爷今年78岁，已经满头白发，脸上的皱纹记录着岁月的痕迹。每天晚饭的时候，都要喝上两小杯白酒，饭后再抽上一根“快乐烟”
“又掉了这么多头发，这可怎么办啊？”老李摸着日渐稀疏的头发心里叹气道。想当年自己一头浓密乌黑的秀发现在已经稀少斑白。他总
前些天，我在医院里遇上了一个东北大爷。他已经六十多了，人很平和，遇到啥事都不慌不忙的，看这样子，以前应该是个见惯大场面的
我们楼上那对夫妻脾气非常火爆，不分时刻的大吵大闹！刚做完两台手术准备回家补觉的我，真的有苦难言。但今天很幸运，楼上吵了两
今天在医院，我遇到了一位80岁的老奶奶，她患有慢性房颤和老年痴呆，精神状态有些迷糊，交流起来比较困难，多数情况都是她老伴
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