有人说，婚姻能维持一年靠的是激情，维持三年靠的是责任，维持七年靠的是忍耐。然而，激情终将消退，责任容易让人
这则神话故事启示我们，爱一个人就要全盘接纳对方。每个人都有优点和缺点，就像那位年轻的女巫，既拥有美丽的一面
第一类：两人关系融洽，生活幸福美满。第二类：两人关系平平，虽无争吵，但也缺乏亲密，只是平淡地共同生活。第三
为什么要进行为期8周的练习呢？因为养成一个良好的习惯平均需要1至2个月的时间。在这8周里认真
详细行动指南第4周1.挑选出伴侣身上最吸引你的一个身体特征，并向他/她表达出来。2.在便利贴上写下一件你最
在每周的周一至周六这六天中，每天实施一个小行动。周日则作为休息日，用于回顾与总结，审视自己在哪些方面做得出
可以从以下五个方面着手表达喜爱、欣赏和感激之情：（1）表达对伴侣内在和外在的喜爱，例如对方烹饪技艺高超、容
优势识别器的开发者、盖洛普公司前董事长唐纳德·克利夫顿（Donald Clifton）曾指出：“生命中真正
首先，列出两个人共同的兴趣爱好，也就是那些你们经常一起参与的活动，比如一起做家务、烹饪美食、徒步旅游、看书
若伴侣之间不经常抽出时间进行约会和深度交流，彼此的关系便会逐渐变得疏远。优势约会能够让两人在
心理学家指出，每个人身上都蕴含着这些品格优势，只是在不同个体身上，每种品格优势的强度存在差异。对于那些相对
以下是各项美德及其包含的具体品质：- 公正美德：涵盖合作、公平、领导力等方面。- 勇气美德：包括勇敢、诚实
要洞察并欣赏伴侣身上那些温暖积极的特质，其中最关键的是对方的优势。以优势视角去探寻、发掘并发挥每个人在能力
温度的另一层含义是：作为对方最亲密的爱人，我们要拥有一颗充满温度的心，带着浓厚的兴趣和好奇心去探索对方的广
广度：即上文第一组提问所涵盖的信息。这类信息相对较为简单，只要双方经常进行交流沟通，便能轻松掌握。广度的特
之所以需要不断更新对伴侣的认知，是因为每个人都在经历着各种各样的变化。以我们的爱人作比，他们
任何关系的构建与成长，都离不开对彼此的深入了解，亲密关系尤其如此。在恋爱过程中，只有通过相互了解和熟悉，我
FAT系统能够使优点得到充分彰显。当我们持续地对伴侣身上的优点、特长表达出欣赏、赞美，甚至敬佩与崇拜时，对
一段关系的恶化并非一蹴而就，而是逐渐发生的。就好比没吃完的剩饭剩菜，放置不管并不会在短短几小时内立刻变质，
爱情开源的首要法则，是在亲密关系中构建并巩固FAT体系。FAT由三个英文单词首字母构成：Fondness（
签名：满满薄荷乡
