中医认为，肝主情志，90%以上的身体问题都和情绪有关，在五行之中，肝是属木的，主疏泄，我们的情绪喜欢舒畅、调达，不喜欢抑
大家对于补气血似乎都比较熟悉，就像我们平常饮食中的红枣、红糖、动物肝脏、多数肉类都有补养气血的作用，可还是有一部分人却表
从中医的角度来看，身体就像是一台精密仪器，而五脏则是那些不可缺少的部件，只要有一个部件出现问题，身体就会释放出信号来提醒
在中医理论中，我们人体分为上、中、下三焦，心和肺属于上焦，脾、胃、肝属于中焦，而膀胱和肾属于下焦，只有三焦通畅，心火和肾
如果我们平时上火了，一般会表现为口腔溃疡反复、牙龈肿痛、喉咙痛等问题，很容易辨识，可要是脏腑中有火了，却是比较隐晦的，而
中老年人最重要的就是要学会补阳，因为随着年龄的增长，生理机能逐渐衰退，留存在身体中的阳气也就更少了，名医李可曾说过，“阳
经常发现身边有些人，明明整天坐在办公室里，没干什么重活，却总感觉身体倦怠、乏力，下班回到家什么都不想干，有时还头晕目眩、
从中医的角度来说，人体的五脏六腑是一个有机整体，而阴阳就像是天秤的两端，如果维持着平衡，身体机能则正常运转，一旦向一侧倾
中老年人因为生理机能下降的原因，身上总发凉，那是因为随着年龄增长，阳气渐亏，就像太阳在傍晚时分光芒减弱一样，阳气不足则无
每到换季，身边都会有不少人“咳咳咳......”，有的人是因风寒入侵，肺卫受邪，导致肺气失宣，才会出现频繁咳嗽，然而，咳
一般人都会觉得，男同志如果出现功能不佳的问题，大多需要补阳，然而，并非所有情况都适合。虽然阳气对人体至关重要，它就如同太
每个人舌下都有两根儿青筋，叫做舌的下脉络，正常情况下脉络颜色通常呈暗红、没有分支和瘀点，而有的人舌下青筋却怒张分叉、又粗
很多中老年人都会有睡眠问题困扰，想要一觉睡到大天亮，简直是一种奢侈！没有经历过的人不会感同身受，那种躺在床上翻来覆去睡不
我不止一次的给大家讲过，男同志如果想法过多呀，真不一定是好事儿，很可能是虚的表现。为什么这么说呢？我们从导致想法过多的三
中医认为，脾胃的健康至关重要，脾胃乃后天之本，人体的气血生化都依赖于脾胃的运化功能。如果脾胃虚弱，就会出现各种各样的健康
《黄帝内经》中说“年过四十，阴气自半”，也就是说人过了四十岁以后，留存在体内的阴津差不多只剩一半左右了，阝月津包含汗、唾
中医认为，人体是一个有机的整体，面部的色泽变化往往能反映出脏腑的健康状况，脸上长斑也是如此，面部就如同一个反映脏腑气血的
患者主诉：总是胃胀、还时不时反酸、烧心、那方面疲软无力、喉咙里痰多、全身乏，白天上班没精神、大便稀软，看舌象发现：①舌头
都说小柴胡汤用得好可以抵万汤，这是毫不夸张的，它不但能和表解里、还能和胃降逆、扶正祛邪，只要符合病机，即便是病邪入侵到一
有些人反复口腔溃疡，或者咽喉肿痛，就会判断“我上火了”，随便用点寒凉方来降火，其实这是不可取的，身体上火不能瞎用寒凉药降
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