冬天的气候不单寒冷并且干燥，厌恶这般天气，每一个细胞都满溢着烦躁的味道，仿佛下一刻不是生一场大病，就是被吹干……整个人的状态都欠佳了，老是觉得皮肤干燥紧绷，不像从前那般光滑柔嫩了，皮肤干燥不仅容易使人产生各类不适，有的时候还会呈现瘙痒的感受，严重之时皮肤甚至会出现干裂的情况。怎样快速补水保湿，成为俏佳人呢？下面一同来瞧瞧吧。

一，西红柿

西红柿里的番茄红素能够守护皮肤中的胶原，令其不易脱落。研究表明，番茄红素有益于抚平皱纹，让皮肤变得细腻光滑。经常食用西红柿也不容易产生黑眼圈。西红柿具有健胃消食、生津止渴、润肠通便、美容养颜、防癌抗癌等效用，并且还能够有去除黑眼圈的功效，对于呵护肌肤有所助益。

【西红柿土豆炖牛腩】

食材准备:牛肉，西红柿，土豆，葱姜，淀粉。

做法:

1，牛肉清洗干净切块泡出血水，冷水下锅，加葱姜料酒煮开，撇去浮沫捞出洗净沥干备用。

2，西红柿改十字花刀用开水烫去皮切成丁，胡萝卜，土豆去皮清净切成滚刀块。

3，将食材倒入电饭锅中，加2勺生抽，1勺老抽，1勺料酒，1勺蚝油少许盐和十三4，倒入适量的开水，按下煮饭键(汤汁不用收太干，用来拌饭真的太香了)，出锅前撒上葱花即可。

滋补暖胃，汤汁浓郁，开胃，美容养颜，好吃巨下饭，一定要试试这道菜！

二，银耳

银耳富含天然的植物性胶质，凭借其滋阴的效用，长期服用能够滋润肌肤，并且具备去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。还能够使皮肤变白，有着极为出色的润肤成效。

【牛奶银耳羹】

食材准备: 银耳、红枣、枸杞、牛奶。

做法:

1，红枣、枸杞清洗干净，银耳用水泡发后剪碎，红枣去核备用。

2，银耳、红枣放入锅中，加适量水煮30分钟(在煮的过程中用筷子同一个方向搅拌更容易出胶）。

3，倒入牛奶，加枸杞煮5分钟，搅拌均匀即可。

奶香浓郁，把奶茶换成它好喝，真的巨美颜！喜欢的赶紧安排起来吧！

三，百合

百合当中富含 B 族维生素，有益于滋养肌肤、减少皱纹、消除斑点， 其中的果胶，能够增强大肠的功能，推动排便，排出体内的毒素，让皮肤富有光泽；钾元素可以促进皮肤的新陈代谢，促使皮肤细胞及时更新，达到美肤润肤的效果。

【红枣百合蒸南瓜】

食材准备:红枣，百合，南瓜，醪糟，枸杞，淀粉。

做法:

①，把南瓜去皮去蒂再用刀平均分切开一正一反斜切成三角形状摆入碗里，把多余的边角余斜放中间。

②，用盘子盖住南瓜，水开上锅里蒸20-30分钟，取出盖一个盘子倒扣过来。

③，锅中倒入少量清水，下入百合，红枣，枸杞，糖水开煮两分钟，再倒入酒酿继续烧开。

④，最后淋入水淀粉勾英，把勾荧好的酒酿百合淋在蒸好的南瓜上面就可以上桌了，好看又好吃！

香甜软糯，美颜养颜，好喝又暖胃，做法简单，厨房小白也能轻松驾驭！