养好“大姨妈”只需要花28天就够啦!

真善行说汤膳 2024-11-06 08:51:17
女生的经期为28天,7⃣️天为一个周期。跟男性不同的是,女性经期很特殊,利用经期调理里身体是一个很好的机会,每次来月经的女性,血液循环就会加.快,造血功能会增强🔥另外月经也能帮助女性清理身体里储备的du素‼️姨妈期间,女孩子一定要好好照顾自己哦~ 看看经期该怎么调里吧👇👇 ✅经前期(滋养气血) 🍵推荐茶饮:黑豆枸杞桑葚茶 枸杞+红枣+黑豆+桑葚+桂圆 ✅行经期(暖宮驱.寒) 🍵推荐茶饮:党参黄芪茶 党参+红枣+枸杞+姜丝+红糖+黄芪 ✅经后期(滋阴养血) 🍵推荐茶饮:桑葚黄精桂圆茶 桑葚+玫瑰+百合+红枣+桂圆+莲子+黄精 ✅排卵期(健脾养卵) 🍵推荐茶饮:四物汤 当归+白芍+熟地+川芎
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