前面跟大家聊过一味让人“深睡”的中药“酸枣仁”。除了它之外，今天再跟大家解析一味便宜好用、专门治疗失眠、清心烦的中药材——灯心草！

生活经验丰富的朋友看到这可能会联想到，这不就是做油灯灯芯的草麽？竟然还能做药，治疗失眠？

没错，这也正是中医的神奇之处！即使廉价到不起眼的路边野草，也可能是治病医疾的良药。

灯心草是一味利水渗药，既清利湿热而通淋，又清心与小肠火而除烦，因此常常被用于治疗心烦失眠、口疮、热淋等症状。

如果平时情绪波动大，易发脾气、烦躁、开始出现失眠、焦虑的症状，那就可以试试灯心草配伍黄连、莲子芯等药材来清热去火、去烦安神。

关于以灯心草入药，还有个常用的中成药叫“百乐眠胶囊”，对于肝郁阴虚型失眠症有着显著的疗效；该症失眠通常表现为入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、烦躁易怒、头晕乏力、心悸不安等。

失眠症状较轻的朋友，还可以尝试灯心草的一个食疗方：竹叶灯心粥。

用量：灯心草5g、淡竹叶8g、白米200g。

功效：泻肝降火，清心除烦。

用法：先加水煎煮淡竹叶，然后加用灯心草汁替代水继续煎煮，最后加入白米煮成粥。

对于肝火扰心导致的失眠多梦非常有效。此症失眠表现为：失眠多梦、甚至彻夜不眠、急躁易怒、头昏脑涨、目赤耳鸣、不思饮食、口干而苦、便秘溲赤；或许这碗竹叶灯心粥就能帮住到你。

用药注意：气虚、小便失禁的人群不宜使用灯心草；老年人使用也需适量，过度易伤气。

温馨提示：文中所涉及到各类药方仅供参考学习，不能作为处方；千人千方，具体用药需通过医师辨证后使用，如░有░疑░问░可░私░询░沟░通░！░