心烦、失眠、焦虑不安、情绪起伏不定？越来越多的人正被这些心理问题困扰。这当然与如今的社会节奏和压力有关，所以如果是短暂性
不论你是身体虚弱、心悸气短、还是夜间盗汗、肺气不足都可以喝点生脉饮来补气生津，但如果是体内有痰湿的话，就不建议用了。而如
湿气的话题我们前面聊过很多，主要在于它太常见，并且中医里能够祛湿的方法有很多。医圣张仲景就在其《伤寒论》中论述过“温阳化
元气是人体最重要也是最根本的生命动力源泉。而最常见的伤耗人体元气的行为莫过于熬夜、思虑过度、睡前长时间玩手机、过于沉迷刷
总是觉得身体这虚、那弱，好像到处都有毛病，又查不出问题。有想要开始进补的意识，又不知该从哪着手。你是否有类似的感受？今天
如今生活水平越来越高，很多人偏向“重口味”，辛辣、油腻、生冷食物过量摄入，进而导致身体内湿邪沉积于脾胃，使得其运化能力受
在中医理论中：气能行血、血能载气，气血同源相辅相成。经验丰富的医师在补血的过程中常常会兼顾补气，以熟地黄、当归、白芍搭配
前面跟大家聊过一味让人“深睡”的中药“酸枣仁”。除了它之外，今天再跟大家解析一味便宜好用、专门治疗失眠、清心烦的中药材—
出汗是人体的一个正常代谢过程，但有些朋友的出汗状况会出现问题：1、有些是稍微一动，就会汗如雨下，整个人像刚洗过澡似的。并
在中医上常常会讲：“血虚怕冷、血瘀生痛、血燥瘙痒”。分别都是什么意思呢？又该如何选用药物调理和应对？本篇咱们来详细聊聊！
在聊到祛湿的话题，很多人可能都知道红豆、薏米、赤小豆等食材做出的各种饮食疗方；但这些食疗方并不适用所有湿重患者，反而有些
《皇帝内经》曰：“血气不和，百病乃变化而生”。中医理论认为，气血是人体后天的一切生命活动的源泉。气血不通，势必对五脏六腑
《黄帝内经》云：“气血失和，百病乃变化而生；气血充盈，则百病不生”。而说到补气血，很多人可能会联想到炖老母鸡汤、人参这些
什么叫做“上热下寒”？通俗点来说，就是人体内提供能量的“火”和滋润人体的“水”，正常状态下是相互配合又相互制约的；而当其
你有过这样的体验吗：早上醒来眼睛泡肿、吃点饭还容易闹肚子、从早到晚感觉全身疲倦无力？本篇跟大家解析一味厨房常客、祛湿能手
最近后台收到很多关于失眠的留言，其中有这么一条：“大夫您好，我今年59岁了，这两年我的睡眠越来越糟糕，常常整夜无法入睡，
生活中总是遇到些烦心事，不免让人烦躁不安、窝火憋气，如果还伴随有盗汗、失眠多梦、腰膝酸软、五心烦热症状，多半是来到了更年
说个有意思的小故事：和我同小区的一位老先生，饱受长期失眠的困扰，晚上整宿整宿睡不着，白天也最多偶尔打几分钟瞌睡、马上就会
生活中有这样一类人：天气一冷，出门吹点冷风，手脚就变得冰凉，如果再稍不小心受到风寒，马上就会头疼、感冒、打喷嚏。这个时候
女性朋友尤其是中年女性去看中医，常常会被告知“肝气郁结”。什么是肝气郁结呢？概念上是指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血
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