阳气，是维持人体生命活动的动力。当阳气不足时，人们就会感到畏寒肢冷、精神萎靡，尤其是在晚上，缺乏足够的阳气温煦，就容易出
有这么一部分人，晚上总是很难入睡，好不容易睡着了，做梦也多，而且总在半夜2~3点醒来，想要再睡又比登天还难，第二天起来精
有一种失眠被称为早醒。偶尔的早醒通常不会造成大问题，但如果频繁且持续地早醒，导致睡眠满意度下降，那就需要引起注意了。特别
湿气在哪，哪就有病！比如湿在肺痰多，湿在肝口苦，湿在胃反酸，今天就给大家讲一讲这身上这几种湿气，并给你对症分享5个中成药
大雪时节，养生的关键就在于补肾防寒。咱们常说：“养肾如养身”。那具体要如何有效补肾呢？其实，补肾就如同养护汽车发动机，功
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