人体就像一根管道，出入平安，则能健康长寿，但现在很多人都是“入”简单，但“出”不顺畅，也就是10个人里有5个便秘的，每天不能维持1到2次的排便，或者是排便非常费劲，每次厕所半个小时，憋的脸红脖子粗，大便还没拉出来，长此以往，垃圾毒素就会积攒在体内，甚至会形成高血压，糖尿病等许多慢性疾病繁衍的温床。

那在中医看来，便秘就像河水行舟，要么是河道水流不够，要么是船的行驶动力不足。也就是肠道津液不足，或推动大便无力。那今天胡医生就针对这两个关键点，教你具体该如何调理。

就是由于肠道燥热，把肠道里的津液都耗干了，于是导致了大便燥结，无法移动，那对于这种情况若是再吃了燥热的事，或者是出汗过多，就会出现便秘，多见于阴虚体质的人，一般有手脚心发热，小便黄，舌红少津等。

这种属于急症，要快治，可以参考医圣张仲景的“三承气汤”即轻度便秘，只有大便干硬，用“调胃承气汤”，5天以上未解大便者，也就是严重的便秘，用“大承气汤”。此外，若有严重腹胀，腹部胀痛的用小承气汤。因为都是用来“救急”的，且有大黄，所以，中病即止。

这个就是肠道太过寒凉了，就像把肠道里的津液冻住了，就像是河道结冰，船被搁浅，因此，这种情况，我们就要化冻，那现代人爱吃凉食，喝冷饮，所以10有9寒，冷秘的人可不少，就可以用医圣张仲景的“大黄附子汤”方中有炮附子，大黄，细辛，温阳泻下能力也是非常强。因此也是中病即止。

这就是指大肠里的气堵了，大便被气郁滞住了，中医讲，肝通于大肠，肝可调畅气机，因此，肝气郁结就容易导致大肠被堵塞，你对于这种情况，就治标就可以参考六磨汤口服液，治本就可以在平时服用“逍遥丸”来疏肝理气，或者泡点玫瑰茶喝喝。

这就是大便推力不够，通常上厕所时间久，排便费力，爱出虚汗，平时还容易疲惫乏力，这就是虚秘，可以参考补中益气丸。

好了，便秘的类型就分享到这里了，如有类似情况，一定要在医生辩证指导下使用，我们下期再见！