家中有人得便秘，看完这个，受益匪浅 大家好，我是肛肠科医生赵宝明，便秘是不分年纪的，老人或者是小孩儿都可能会有，有些是好几天都没有排便，有些是有便意，但是就是排不出来，有些是肚子胀的鼓起来，这些情况都很难受，那就要看怎么缓解呢？今天赵医生就告诉大家那个水果可以帮助排便，便秘的朋友啊，千万不要错过，点赞收藏起来，有需要的时候翻出来看看，第一个就是猕猴桃含有丰富的膳食纤维，膳食纤维就是不被人体吸收消化的纤维，也是粪便的骨架。保证膳食纤维的充足，膳食纤维有什么作用呢？可以在肠道中吸收膨胀，进而软化粪便，刺激胃肠道