✅食材：苹果、黄芪、麦冬、红枣、枸杞。 ✅做法：食材洗净，苹果切片，一起放入养生壶，加水煮开即可。 😄刚开始喝的时候可能感觉变化不大，但我坚持喝了一个多月后，真的惊喜满满。这几天照镜子，发现脸色不再暗沉，明显亮了很多。睡眠质量也大大提升，躺在床上很快就能入睡，而且很少做梦。早上起床神清气爽，一整天都精神饱满。💪朋友们见到我都说最近气色太好了！😍 我一般一周煮 3 - 4 次，每次煮一大壶，当水喝一天。 分享给大家，有需要的姐妹赶紧收藏起来吧！💗让我们一起变得美美的。💕