一万人中有多少能活到退休？研究：年过65，做好5件事或能长寿 人人都想安享晚年，可一万人里到底有多少能活到退休呢？有人觉得长寿靠命，有人拼命养生想多活几年，还有人压根没想过自己能到哪一步。医生说：数据有答案，65岁是个坎。 《健康与寿命研究》发现，活到退休跟习惯密切相关，有人轻松过70，有人早早出局。医生建议：年过65，做好5件事，长寿概率大增，别稀里糊涂过日子！ 为啥65岁是关键？ 身体机能下降，习惯决定寿命长短。 数据和5件事： 研究显示，一万人中约7000人活到65岁，能到80岁的不到4000人。第一，每天走6000步，活血防堵。第二，多吃鱼，护心养脑。第三，睡7小时，修身养性。第四，少生气，心态稳血压平。第五，年体检，早抓病。研究称，有这5习惯者，长寿率高30%。 怎么做才管用？ 每周3次鱼餐补营养，多喝枸杞水养气，每月测心率血压，65岁后坚持下去。医生说：长寿靠养，别偷懒。 医生建议：65岁后5件事做齐，长寿不难。一万人里脱颖而出，从现在开始吧！
