医生建议：4种青菜高血压要少吃，小心让血压上涨，趁早扔下餐桌 青菜是健康标配，可高血压患者吃错了，血压反倒蹭蹭涨。有人以为青菜都安全，有人稀里糊涂天天吃，医生却说：4种青菜得少吃。《高血压饮食指南》发现，某些青菜含钠或刺激性强，有人吃后没事，有人血压飙升。医生建议：别随便吃，扔下餐桌保健康，别让青菜成隐患！ 为啥青菜影响血压？ 钠多或性热，刺激血管血压升。 4种要少吃： 第一，芥菜，钠含量高。第二，菠菜，草酸伤肾。第三，韭菜，性热刺激大。第四，腌制青菜，盐超标。研究显示，每周多吃芥菜，血压升5毫米汞柱。 怎么吃才稳压？ 多吃西兰花降压，少放盐清淡煮，每天测2次血压，每月复诊调药。医生说：青菜挑对，别乱吃。 医生建议：高血压避开这4菜，血压稳住。健康饮食，从今天改菜单吧！
