中医不提倡喝牛奶？很多人都没喝对，看完终于明白了 牛奶营养高，可有人喝了拉肚子，有人觉得中医不爱推荐，到底能不能喝？有人天天一杯当补品，有人避之不及怕不适。医生说：中医不反对牛奶，但喝法得对。《中医养生学》指出，牛奶性寒，脾胃弱的人喝不对伤身，有人消化好了，有人肠胃乱了。医生建议：明白原理再喝，别稀里糊涂灌下去！ 为啥中医谨慎提牛奶？ 寒湿体质不合，消化酶少难吸收。 3个喝错后果： 第一，腹胀拉肚子，脾胃受寒。第二，湿气加重，皮肤油腻。第三，营养不吸收，白喝浪费。研究发现，乳糖不耐者喝牛奶，腹泻率高40%。 怎么喝才合适？ 温热后喝少刺激，搭配姜汁暖胃，每天100-200毫升别贪多，每周观察消化。医生说：牛奶因人而异，别硬喝。 医生建议：中医看体质，牛奶喝对了才养身。脾胃舒服再喝，从今天试试吧！
