中度肠化生，6个月好了90%！他的坚持值得大家借鉴 胃病不管时间多久，听我真心的一句劝，千万牢记这三点，胃不再受罪好的快，谨记于心。 第一点，就是情绪的调整。 中医讲五行相生相克，肝属木，脾属土，肝木克脾土。简单来说，长期情绪不好，就容易肝郁，肝郁就会引起肝胃不和、肝脾不和。特别是那些生闷气、焦虑、思虑过多，还有脾气暴躁、爱发火的人，心情一郁闷、不开心、生气，胃就疼，或者胃病就加重！ 像这位佘先生一样，佘先生在刚找到我这儿来的时候，情绪非常低落，特别焦虑。佘先生主诉，只是偶尔上腹胀，偶然反酸，又没胃疼。但是胃镜却查出“萎缩性胃炎”、“食管白斑”、“十二指肠球炎”，胃体病理显示还有中度肠化生。他不明白，为什么自己症状并不重，却会出现这么多问题。 我跟他解释，胃镜报告虽然字挺多，但他的病情不算重。而且诊断的金标准是病理，而病理没有说有萎缩，只是有一个中度肠化生需要提高警惕，而食管虽然胃镜提示有黏膜增生，但没做病理，不知道怎么回事，但是我用药也会考虑到。 其他的地方：贲门、幽门、胃底是正常的；胃体、胃角、胃窦都提示红白相间，有炎症，并且胃体看到了黏膜变薄，相对更重一点，所以在胃体取样做了病理，是一个中度肠化生。 佘先生虽然症状不显，但可见胃镜和病理都有明显改变，这是提示“因虚致实”的慢性过程。治疗需攻补兼施，以疏肝健脾固本，同时化瘀解毒防变，并结合情志调理方可收效。我还对佘先生强调了养胃的3点注意事项和揉腹，然后治了一个疗程，就让他去查胃镜了。肠化生两个+号变成了一个+号，佘先生非常高兴。 我为什么会建议他这么早去复查呢，因为我首先要解决一下他这个思想的问题啊，他从发现这个疾病就非常的焦虑，我经常对病人说，胃病难好和情绪有很大的关系。 上面我给大家讲了第一点，情绪的调整。还有另外的第二和第三点，那就是饭前不适要定时，饭后不适要定量。 平时我在门诊时，问胃病患者最多的问题就是，你的胃胀胃痛、反酸烧心、打嗝嗳气等不适症状，是出现在饭前还是饭后呢。我为什么要这么问呢?那是因为我想给病人加强印象，当他出现这些不舒服的症状时，就能想起我说的，饭前定时、饭后定量。 第二点，那什么叫饭前定时呢? 饭前定时就是你到时间吃饭了，空腹时，你的胃是空空的，这时候胃酸分泌了，然后没有食物中和胃酸，胃不好的人就会出现反酸、烧心、胃疼等不适。 比如：像佘先生一样，胃体、胃角、胃窦都有炎症，这就像口腔有个溃疡，你喝口醋去，那你的嘴巴疼不疼，胃里的情况也是一样的道理。 所以空腹和或者说是饭前的时候，胃出现不舒服了，那这就是胃提醒你要吃东西了，这就叫定时。 那如果说你这时候还要忙，或还没到饭点，应该怎么办呢?那你就要记一下，我下面说的4种食物了，第一个就是准备点烤馒头片，就是馒头切片，然后烤得焦黄焦黄的，吃上两片。如果不方便，也可以吃两片苏打饼干，再或者是生花生米吃上个5粒6粒，记住不是熟的，是生花生米。另外也可以喝两口温开水，这些都是可以的啊。 第三点，就是饭后的不舒服要定量了。 在这里我要提醒大家，一定牢记一个原则，那就是吃完饭以后不能让胃有任何不舒服，因为不舒服就是在伤胃，这是我一直强调的，也是很多人都忽略的。 因为很多人不理解“饭后不舒服”这句话，今天，我来给大家讲清楚， 我们的胃呢，排空的时间一般是饭后4到6个小时，所以，在吃完饭后的4个小时内出现的任何不舒服都是饭后，不是说你吃完了马上就难受才算啊，这种情况就是定量做得不好，那就是吃多了，嚼得不够细，或者是吃快了。 所以吃饭要做的注意事项就是，一顿饭要吃个20到30分钟，不然就是吃快了。而且每口饭都嚼三十下以上，把它嚼成面糊糊状，如果饭后4小时内胃还有些疼啊胀啊，那下一顿饭就少吃那一口两口，吃7分饱。而两餐之间饿了可以加餐，但是要记住，绝对不能吃完了让胃难受。 佘先生调理了一个疗程后，又开始忘乎所以了，不久后由于佘先生过生日，啤酒就干了6瓶，其他别的注意事项就更甭说照做了。结果胃又开始不舒服，又来找我，问我好好的怎么又开始难受。 大家看看，这说明啥呢？说明我那三点养胃建议，是胃病好得快，也是防止后边复发的很重要的一个措施。 更别说佘先生胃镜下还可以看见，食管、胃体、胃角、胃窦还都有炎症呢，于是我给他调方再调理，并给他强调养胃注意事项。 又三个月后佘先生再复查，胃镜显示好了90%，食管、贲门、胃底、胃体、胃角全都好了，只有胃窦有点轻微炎症。胃镜医生说没啥大事了，也就没再给他做病理，佘先生特别高兴，还给我送了个锦旗呢。 所以啊，不管你的胃病是轻是重，都别不当回事。调整好情绪，定时定量吃饭，这才是养胃的根本。别因为一时的痛快，就把往后的健康给毁了。我是希望大家都能有个好胃，然后能开开心心地过好日子！ （建议分享给家人朋友，让更多人学会养胃）
赵毛毛
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