十个动作保健五脏: 一、肾:踮脚尖 二、脾:拍股沟 三、心:拍肘窝 四、肝:伸懒

颜丹影说很多 2025-03-18 18:11:27

十个动作保健五脏: 一、肾:踮脚尖 二、脾:拍股沟 三、心:拍肘窝 四、肝:伸懒腰 五、肺:深呼吸 六、胆:敲侧腹 七、胃:揉腹部 八、大肠:提肛运动 九、小肠:转腰运动 十、膀胱:踮脚跟小便

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