有这5个表现说明你不会再胖回去了一、吃的方面表现1:不会猛吃猛喝啦以前吃饭那叫一

甲状腺大师 2025-03-17 13:25:04

有这5个表现说明你不会再胖回去了

一、吃的方面

表现1:不会猛吃猛喝啦

以前吃饭那叫一个狼吞虎咽,不吃撑绝不放筷,现在呢,每顿饭都知道适可而止,吃到七八分饱就停筷,这样身体就不会有多余的热量转化成脂肪,想胖也难呀。

表现2:对垃圾食品无感咯

﹣以前看见炸、奶茶啥的,那是走不动道,必须来一杯,现在呢,路过那些炸鸡店,就觉得油乎乎的不舒服,反而对那些健康的食物特别喜欢,这就说明咱这口味变健康了,不再被那些高热量的垃圾食品诱惑,那体重自然就不容易涨回去咯。

表现3:口味变清淡了

以前吃饭必须咸才感觉有味儿,现在吃咸了齁的咽不下去了,说明口味更健康了。

表现4:爱上动一动

-以前运动像是要命似的,现在啊,一天不运动就浑身不得劲。运动多了,身体消耗热量就快,脂肪就没机会在咱身上堆积啦。

表现5:作息超规律

-以前熬夜是家常便饭,现在不一样咯。每天晚上早早地就困了,早上也能按时起来。充足的睡眠对维持体重太重要了,身体的代谢也能正常运转,自然不会复胖了。快看看自己有没有这些表现呀,如果有,那可就偷着乐吧,复胖啥的根本不怕啦

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