终于明白我妈为什么常年90斤了刷到“终于明白我妈为什么常年90斤了”这个话题，真

东门晚意 2025-03-16 20:43:01

终于明白我妈为什么常年90斤了刷到“终于明白我妈为什么常年90斤了”这个话题，真是恍然大悟！原来背后藏着这么多门道。

饮食上，妈妈们吃凉拌菜、蒸煮食物，少吃红肉，简单清淡还控量，“吃饱即停”太自律了。有的基础代谢快、消化特殊，天生就不容易胖。而且很多妈妈有健康意识，坚持运动、远离高热量食物。

不过这也提醒咱，盲目追求低体重可不行。过度节食会引发厌食症、内分泌紊乱，BMI低还可能骨质疏松、免疫力下降。保持健康才是关键，要是体重异常，一定得去咨询医生。咱不照搬妈妈的体重，学习她健康的生活方式就好啦！ 妈妈体重

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