降压通便药膳
“菠菜粥”：
【原料】新鲜菠菜100克，粳米100克。
【制作方法】：
1，先将菠菜 洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。
2，粳米成粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。
用法：每日一膳食。
【功效】活血祛瘀，敛阴润燥，通利肠胃。
适应人群：习惯性便秘、高血压等症。大便干结，痔疮出血患者宜经常食用；
鸡蛋为什么要煎着吃？营养不是流失了吗？一个粉丝这样问道鸡蛋主要由蛋清和蛋黄构成
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降压通便药膳“菠菜粥”：【原料】新鲜菠菜100克，粳米100克。【制作方法】：1
张邈看健康
2025-03-16 11:38:05
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