降压通便药膳“菠菜粥”:【原料】新鲜菠菜100克,粳米100克。【制作方法】:1

张邈看健康 2025-03-16 11:38:05

降压通便药膳

“菠菜粥”:

【原料】新鲜菠菜100克,粳米100克。

【制作方法】:

1,先将菠菜 洗净,放滚水中烫半熟,取出切碎。

2,粳米成粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。

用法:每日一膳食。

【功效】活血祛瘀,敛阴润燥,通利肠胃。

适应人群:习惯性便秘、高血压等症。大便干结,痔疮出血患者宜经常食用;

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