降压通便药膳
“菠菜粥”:
【原料】新鲜菠菜100克,粳米100克。
【制作方法】:
1,先将菠菜 洗净,放滚水中烫半熟,取出切碎。
2,粳米成粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。
用法:每日一膳食。
【功效】活血祛瘀,敛阴润燥,通利肠胃。
适应人群:习惯性便秘、高血压等症。大便干结,痔疮出血患者宜经常食用;
降压通便药膳
“菠菜粥”:
【原料】新鲜菠菜100克,粳米100克。
【制作方法】:
1,先将菠菜 洗净,放滚水中烫半熟,取出切碎。
2,粳米成粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。
用法:每日一膳食。
【功效】活血祛瘀,敛阴润燥,通利肠胃。
适应人群:习惯性便秘、高血压等症。大便干结,痔疮出血患者宜经常食用;
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