中医养生：
中医历代养生家认为：只有清静，神气方可内守。
清静养神原则的运用归纳起来，大要不外有三：
一是以清静为本，无忧无虑，静神而不用，即所谓“恬淡虚无”之态，其气即可绵绵而生；
二是少思少虑，用神而有度，不过分劳耗心神，使神不过用，即《类修要诀》所谓：“少思虑以养其神”；
三是常乐观，和喜怒，无邪念妄想，用神而不躁动，专一而不杂、可安神定气，即《内经》所谓：“以恬愉为务”。
这些养生原则，在传统养生法中均有所体现。
如：调摄精神诸法中的少私寡欲，情志调节；
休逸养生中的养性恬情；
气功、导引中的意守、调息、入静；
四时养生中的顺四时而养五脏；
起居养生中的慎起居、调睡眠等等，均有清静养神的内容。
