【患者提问】医生您好！我邻居老张头今年刚退休，平时身体硬朗得很，每天雷打不动晨练。 上周三他有点咳嗽，量体温37.8℃，觉得就是普通着凉，照样去公园打太极。 结果第二天突然烧到39.5℃，喘气像拉风箱，送医院查出来是甲流合并肺炎，现在还在ICU没出来。 我就想问，这甲流咋说变重就变重？不是说流感扛扛就过去了吗？ 【医生回答】您邻居的情况非常典型，今年甲流疫情确实比往年凶猛。 根据最新监测数据，全国甲流感染人数较去年同期增长240%，其中65岁以上老人占重症病例的75%以上。 这种病毒主要通过飞沫传播，感染者打个喷嚏，周围2米内的人都有可能中招。 现在重点说说感染后千万不能做的五件事。头一桩就是乱吃退烧药。 38.5℃以下硬吃药退烧，等于把身体对抗病毒的"武器库"给关了门。 杭州有个52岁的患者，发烧38℃时混着吃了布洛芬和连花清瘟，结果引发急性肝损伤，血氧掉到76%差点送命。 第二件要命的事是剧烈运动，北京朝阳医院最近收治的12个重症里，有3个都是感染后还坚持跑步的，病毒顺着血液循环直攻心脏，容易诱发要命的心肌炎。 第三件危险事是关窗捂汗。江苏有个六口之家集体关着门窗发汗，结果全家交叉感染，病毒浓度比开窗时高了17倍。 第四要当心乱喝偏方，有人猛灌姜汤导致胃出血，板蓝根喝多了伤肾，每天所有液体摄入别超过2升。 最后是刚退烧就洗澡，容易引发血管痉挛，有个38岁的患者退烧20小时洗澡，突然晕倒送医查出病毒性脑膜炎。 抓住发病后的头两天特别关键，这时候用奥司他韦或玛巴洛沙韦这些抗病毒药最管用。 北京协和医院的数据显示，48小时内用药能把重症风险降低83%。 家里要常备体温计和血氧仪，老人血氧低于93%或高烧超过三天，必须马上送医。 给您几个实在建议： 发烧别硬扛，38.5℃以上再吃退烧药，两次吃药间隔至少6小时 得病头三天老实卧床，起身慢点防头晕 每天开窗通风三次，每次半小时 家里有老人的，提前备好玛巴洛沙韦 退烧后三天内别洗澡，用温毛巾擦身就行 记得转发给亲朋好友，特别是家里有老人的。 这病毒专挑硬扛的人下手，咱可不能拿命逞强。
