【自己闻不到的口臭，你留意过吗？】科普大作战健康知识打卡月 口源性口臭，即来自口腔本身的异味，仍是口臭最常见的原因，占比高达85%。道理也很简单，口腔里许许多多「死角」为细菌的发酵提供了沃土。 重要提示：请让使用牙线成为你的日常！！！ 01 舌背 对于细菌来说，舌背不仅表面积大，上面还遍布「凸起」、「沟壑」，适宜繁殖。 看似光滑的舌头，其实也很有清洁的必要： - 使用舌苔刷或软毛牙刷； - 先清洁舌根，再清洁舌尖。 02 牙龈边缘 牙龈边缘藏污纳垢的能力，无需展开科普了吧？ 使用软毛牙刷，刷毛呈45度朝向牙龈边缘。使用轻力小幅度清洁，注意不要大力刷以免损伤牙龈。 03 牙缝 请让使用牙线成为你的日常。（重要的事情说三遍） 刚开始使用牙线可能会有一些牙龈出血，这是因为牙线刮除了存积在牙缝中的「陈年残渣」。 如果这样一套操作坚持下来，对于口臭的情况都没有什么改善，还是不敢见相亲对象，深怕约会中出岔子……那么可能得考虑看诊解决口臭。 余味未了？可以考虑看诊 1.先看口腔科，能解决问题的概率最大 绝大多数口腔异味（85%）就是来自口腔，没有控制的牙周病是最常见的原因。 第四次全国口腔健康流行病学调查：35岁以上的人群，90%以上有牙周病。先看口腔科，能解决问题的概率最大。 2.看耳鼻喉科，看看是否有扁桃体结石 钙化的食物、细菌都可以藏在多孔的扁桃体内，形成扁桃体结石，并不影响健康，但是会导致难闻的口气。 这种扁桃体表面的白色点状物，有时可能被误以为是咽喉部感染，有时又因为体积很小，在口镜中无法发现。 口内有金属味道，或吞咽有阻塞感也可能由扁桃体结石引起。 3.全身性疾病，上述情况都排除后也需考虑 糖尿病、臭鱼症、上颌窦炎、胃部感染、肾脏疾病等，虽然只占口腔异味病因的小小一部分，但上述情况都排除后也需考虑。 口腔鼻腔是消化道、呼吸道的开口，所以呼吸系统、消化系统的系统疾病（比如糖尿病，肝脏疾病）都可能导致口腔异味。 比如，肾衰的患者可能会有一股鱼味，糖尿病患者可能会有烂苹果味，肝功能障碍患者可能会有一股臭鸡蛋味……但是呢，这些疾病的表现远不止口臭这一项。单单为口臭而烦恼的朋友，也不用过于担心。
