想养胃就得先过出家人的生活，简单清淡的饭食，不是有没有营养的问题，而是吸收不吸收的问题，这是医生一再跟我强调的事。关注内心的感受，让自己静下来，身体的每一个细胞才安稳。提升自己的能量，念经，读书，运动。 今天的上午餐，看看像不像寺庙的斋饭，胡萝卜白菜炖豆腐，馒头抹黑芝麻酱，经过我反复实验，胃大王已接受我吃黑芝麻酱的请求，完美通关，我的那几根白发终于有指望了。 人对食物的贪欲降低，胃的消化功能就会增强，味觉也会很敏感，一片大白菜也能嚼出香甜的味道，不像一顿接一顿的煎炒烹炸的山珍海味，各种调料各种菜品，让舌头很累很麻木，都不知怎么体验味道了。大道至简，自有深意。 其实胃口好的人，我并不反对品尝美食，必定这也是人生的一大乐趣。但凡事都有个度，吃多了一样如同嚼蜡。我在家附近的超市，总是看见一个小角落排队，走近一看是卖新鲜拌菜的，各种素菜用麻将酱油辣椒一拌，简单又美味，关键是好吸收又减肥。 人啊，对幸福的定义是不一样的，就看你想要什么，只有适合自己的人生 ，才是最好的人生。
