中国人说的祛湿，老外也有研究，
我看一个视频老外说他觉得我们说的湿气就是细胞液，比常态多。
我觉得说的很好啊。
是这样的：我们讲人体有看得到的五脏和看不到的气血，当气无力运化，就会产生所谓的“痰浊”，会影响代谢的速度；
我刚装修了小茶房，最开始那个师傅每天干活后都把垃圾收走，家里就挺干净，
后来换了个比较二的师傅来，干完活啥都不管，屋里都难以下脚。
我在旁边看着，当时就觉得第二个师傅约等于“湿气比较重的身体”，他清理的能力太弱了，房间就显得污秽。
身体需要第一种师傅。
第一种师傅勤快，有动力，少湿气的身体就是这样的，
但怎么让身体勤快代谢呢？说白了要有阳气+脾胃得当的运化能力，
阳气怎么来，运动，饮食温补，加助力生姜甘草汤；
脾胃怎么得当，运动，三餐按时按点定量，加助力湿舒通、四神粉。
勤快的身体代谢好，饿出来的指定代谢差，试问一天两顿饭的敢不敢恢复三餐，
这种瘦是耗出来的，不推荐。
健康的瘦一定是把代谢拉起来得到的。
所以要想不虚，一定要多吃多动把代谢托起来啊。
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