滑嫩营养蒸蛋早餐
予家有什么
2025-03-01 17:03:30
今日份早餐食谱领取【最爱蒸蛋】
蒸蛋煎蛋便捷，营养丰富，口感滑嫩，撒上葱花，香喷四溢，鸡蛋几乎每天早餐必备，蛋白质和人体最接近的美食
碳水：黑米粥+肉包
蛋白：蒸蛋
纤维：黄瓜🥒
水果：小番茄🍅
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
跟着瑜伽 营养师 这样吃 【今日份早餐食谱领取】
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我是蓝家的蛇精
早呀週五愉快早餐快樂