增强免疫力红菜苔早餐
予家有什么
2025-02-28 17:23:09
今日份早餐食谱领取【最爱红菜苔】
邻居姐姐送的亲自种的红菜苔，新鲜爽口，红菜苔既能提高身体免疫力，又能促进身体代谢，降血脂降胆固醇，改善便秘
碳水：黑米粥+香菇青菜包
蛋白：煮鸡蛋🥚
纤维：红菜苔
水果：小番茄
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
跟着瑜伽 营养师 这样吃 【今日份早餐食谱领取】
红菜苔
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