养胃护胃自制肉包早餐
予家有什么
2025-02-27 16:32:01
今日份早餐食谱领取【最爱肉包和梅干菜饼】
肉包和梅干菜是太仓姐姐自制的，韧劲和口感比买的更地道，尤其是老窖皮的味道，养胃护胃
碳水：肉包+梅干菜饼
蛋白：牛奶🥛+炒蛋
纤维：韭黄
水果：猕猴桃🥝
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
跟着瑜伽 营养师 这样吃 【今日份早餐食谱领取】
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佐冷馋
早呀！週三愉快早餐快樂