补五脏有顺序，中医教你正确调理方法！ 第一步：养肝血 原因：中医认为，肝藏血，主筋，开窍于目，身体的筋脉，以及眼睛都离不开肝血的供养 表现：眼睛干涩，视物模糊，眼花看不清，手脚麻木，棘手抽筋，关节不利，面色苍白等 参考：当归补血丸 第二步：补脾胃 原因：中医认为，脾是后天之本，气血生化之源，脾虚身体气血足，反之会引起气血虚 表现：精神不振，浑身没劲，头晕乏力，食欲不振，消化不良，畏寒怕冷，腹胀不适 参考：归脾丸 第三步：补肾精 原因：中医认为，肾为先天之本，主藏精，肾中精气是决定一身盛衰的根本 表现：腰膝酸软，须发早白，脱发掉发，记性变差，骨头变硬，没精神，浑身没劲，头晕耳鸣等 参考：五子衍宗丸 第四步：补心血 原因：中医认为，心主神志，主血脉。心血充足我们的思绪，睡眠以及大脑思考才正常 表现：面色苍白，倦怠乏力，头晕目眩，记忆力差，心慌心悸，失眠多梦，易醒等 参考：柏子养心丸 第五步：补肺气 原因：中医认为，肺主呼吸，肺主一身之卫气保护人体不被外邪侵犯的防线 表现：平时稍微走点路，都觉得气喘吁吁的，呼吸又急又短，容易咳喘出虚汗，天气一变就容易感冒虚汗多等 参考：人参保肺丸
