平衡雌激素的牛油果早餐

今日份早餐食谱领取【最爱牛油果🥑】吐司🍞上沾沾鸡蛋液，空气炸锅烤15分钟，配上牛油果🥑，营养丰富，口感细腻，富含丰富甘油酸，蛋白质和VA、VC，VE，平衡雌激素，美容抗衰老碳水：包子+烤鸡蛋吐司🍞+燕麦蛋白：煮鸡蛋🥚+牛奶🥛 纤维：胡萝卜🥕炒花菜🥦 水果：猕猴桃🥝 脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂+牛油果🥑 其他：膳食补充爱上吃蔬菜，从早餐开始想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟膳食营养补充每日进行中… 宝子们，你们吃全吃均衡了吗？跟着瑜伽营养师这样吃【今日份早餐食谱领取】