热乎蒸鸡蛋快速营养早餐
予家有什么
2025-02-19 12:01:07
今日份早餐食谱领取【最爱蒸鸡蛋】
第一次在早餐蒸鸡蛋，热乎乎的鸡蛋很开胃，蒸鸡蛋易消化吸收，口感滑嫩爽口，快速营养早餐的好选择
碳水：玉米🌽+豆沙面包
蛋白：蒸鸡蛋+豆浆
纤维：黄瓜🥒
水果：圣女果
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
跟着瑜伽 营养师 这样吃 【今日份早餐食谱领取】
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